Carolina López 8.

¡Último vídeo!
Hacemos 4 series, de 5 ejercicios cada serie, donde estamos activas durante 1 minuto y descansamos 15 segundos. Los ejercicios son:
       -SENTADILLAS: Trabaja los músculos del muslo, la cadera y los glúteos.
       -ABDOMINALES: Trabaja el músculo del abdomen.
       -FLEXIONES: Trabajamos el pecho y los brazos, vamos superándonos en fuerza.
       -LEVANTAMIENTO DE PELVIS: Es el más practicado para fortalecer los glúteos y muy buena ayuda para perder peso, también trabaja los cuádriceps.
       -BIRD DOG: Se trata de apretar fuerte el abdomen para trabajarlo, también se trabaja la columna, glúteos y deltoides.