SEXTO DÍA:

LAS SERIES SERÁN DE 50 SEGUNDOS Y DE DESCANSO 20 SEGUNDOS.

1. Ejercicio: Cintura: Es un ejercicio en el que se trabaja la cintura.
2. Ejercicio: Búrping: Es un ejercicio en el que se trabaja lo muslos, los gemelos, los pectorales, los bíceps y los tríceps . Es uno de los ejercicios donde se trabaja más músculo del cuerpo.